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[转帖] 【人文】爬楼梯是否能锻炼身体？这就是真相

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1楼 大 中 小 发表于 2016-8-9 14:09  显示全部帖子
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我个人觉得，做什么运动也要适可宜止不能太过，因为很容易弄伤，所以每次做什么运动之前一定要做好充分的热身运动

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